Envie d'un endroit pour vous retrouver, méditer et se ressourcer?La solution est le Zazen (座禅) qui est la posture principale de méditation assise de la pratique du bouddhisme zen, particulièrement des écoles Sōtō et Rinzai qui sont les plus connues en Occident.
Elle est présentée comme la posture qu'aurait utilisée Bouddha pendant ses méditations.
Zazen est associé à Dhyāna qui, dans le Yoga est le septième membre (aṅga) des Yoga Sūtra de Patañjali.
Le but de zazen est de se concentrer sur la respiration et sur la posture en elle-même afin de la maintenir le plus correctement possible.
Cela permettrait de développer la concentration, d'être serein et d'unifier et d'améliorer esprit et corps. La signification du terme japonais shikantaza — « seulement s'asseoir » — est censée résumer à la fois la simplicité et la difficulté de cette pratique.
Entre Shibuya et Roppongi, pas très loin d’Omotesando se trouve ce temple majestueux Chôkoku-ji construit en 1598.
Pour découvrir la méditation dans un cadre authentique, rendez-vous le lundi soir.
Le temple est ouvert à tous y compris aux débutants qui seront initiés par un moine aux fondamentaux de la méditation (posture, respiration, etc.).
Il faut se présenter une demi-heure avant le début de chaque séance.
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